Há características de personalidade que são mais geradoras de ansiedade. Como exemplo, colaboradores com alto grau de exigência, que se preocupam com detalhes para que tudo saia perfeito, com limites irrealistas, gastam um tempo maior que o necessário, causando atrasos, piorando os sintomas de ansiedade. Outro exemplo são as crenças relacionadas as figuras de autoridade e o sentimento de que não podem falhar e que levam a reações inadequadas pelo medo da crítica. Ou ainda, a insegurança com relação ao próprio desempenho e o receio de não dar conta das tarefas.